Tietoa mainostajalle › Tietosuojaseloste ›

SUOSIKKI AAMUPALA

may 16, 2019, Food

Jostain syystä tänä keväänä olen kokenut aamupalat kovin haastaviksi. Joko on kiire paikkaan x tai sitten ei vaan tee mieli. Niin outoa, koska ennen rakastin nimenomaan aamupalaa! Nyt viime viikkoina olen löytänyt tähän ratkaisun, sillä huomaan että aamupalan syöminen pitää energiatasot huomattavasti parempana läpi päivän. Teen nimittäin chia-puddingin jääkaappiin illalla valmiiksi, lisään aamulla päälle marjoja ja lusikoin ennätysvauhtia huiviin ennen hissiin syöksymistä. Niin hyvää, eikä vie aamusta yhtään extra aikaa. Ja jotta chiapuuro ei jäisi ihan tylsäksi, olen löytänyt salaisen ainesosan, nimittäin ruusuveden! Sitä saa mm. Ruohonjuuresta ostettua ja se on niin hyvää. Myös appelssiininkukkavesi on herkullista ja sopii mm. banaanipannaritaikinaan hyvin.

Rosewater Chia Pudding

Tarvitset: 1,5dl kauramaitoa, 0,5dl ruusuvettä, 4 rkl chiansiemeniä
(jos haluat tehdä tästä jälkkärin, niin lisää siirappia ja kardemummaa)
Sekoita ainekset blenderissä ja laita jääkaappiin yöksi tekeytymään.

This rose chia pudding has been my go-to breakfast the past few weeks. So easy to make and so delicious! Just mix together 1,5dl oat milk, 0,5dl rose water and 4tbsp chia seeds. Then refrigerate it covered overnight. The next morning, the chia should have swelled and the pudding will be fairly thick. Serve it in bowls topped with berries and flaked coconut.

7 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *