Smoothie Bowl

smoothie-bowl smoothiebowl2
Tiistaisen hammasoperaation jälkeen lautasella on ollut oikeastaan vaan smootheja eri muodossa, joten ajattelin tulla jakamaan tänne helpon “Smoothie Bowl” -reseptin. Ihmeellisesti kipu tuntuu säteilevän myös päähän, joten nämä muutamat päivät ovat kuluneet sängynpohjalla. Onneksi viikonloppua kohden pitäisi olon olla parempi, enkä malta odottaa saavani syödä taas kiinteää ruokaa – jauhelihakastike (?) ensimmäisenä mielessä. No tämä on kyllä pientä verrattuna nielurisaleikkaukseen, jolloin ensimmäisen viikon ruokapäiväkirja koostui pelkistä imeskeltävistä jääpaloista. Eli vähällä selvitään tällä kertaa!

Smoothie Bowl

Blenderiin: 2dl mantelimaitoa, 2 taatelia, kourallinen jäisiä marjoja,banaani ja 1 rkl vaniljaheraa.

Päälle: tuoreita marjoja, banaanisiivuja, pähkinöitä ja kookoshiutaleita.

After the dental surgery I have been strictly in bed and eating mostly just smoothie bowls. I’m glad I’ll be better for the weekend, can’t wait to eat FOOD again. I have been craving for pasta bolognese the past couple of days, don’t know why haha! Well, this is nothing comparing to tonsillectomy which went through about six years ago. I couldn’t eat anything besides yoghurt for four weeks. The first week I just sucked ice cubes, because I couldn’t eat anything. So this is really a piece of cake comparing to that one. Anyhow, let’s jump into the recipe. Have a lovely day!

Smoothie Bowl

Blend: 2dl almond milk, 2 dates, 2dl frozen berries, 1 banana and 1 tsb vanilla protein powder. 

On top: fresh berries, banana slices, nuts and coconut flakes. 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

14 comments

  1. Michaela January 7, 2016

    Voi ei, parenemisia! <3 Mä otin kans molemmat ala-viisaudenhampaat pois tänä syksynä. Mulla oli sama, kaikki paitisi smoothiet teki mieli just silloin. Mutta hyvä että on hyvä syy pysyä sisällä nyt, on niin jäätävän kylmä sää. Hrrr!

    – Michaela

    Reply
    • Alexa January 7, 2016

      Onneks nyt alkaa olemaan parempi! Eilinen oli aika horroria kaikkine pääkipuineen ja turvonneine poskineen. Mutta huh, viimein! Tosin mulla on edessä vielä toi toinen puoli :D Mutta joo, ei tehnyt yhtään pahaa olla vaan kotona peiton alla! xx

      Reply
  2. Jenni January 7, 2016

    Näytääpä namilta. Ja voin niin samaistua tuohon kiinteän ruuan kaipuuseen, itsellä on plakkarissa jo kaikkien neljän viisaudenhampaan poisto ja tuo nielurisaleikkaus, jolloin ruokavalio koostui likinnä mehukeitosta :D Tsemppiä paranemiseen!

    http://shakespeareandsparkle.com/

    Reply
    • Alexa January 7, 2016

      Ah toi oli niin hyvää, mums! Noniin sielunsiskoja ollaan siis :D Nielurisaleikkas oli kyllä karmaiseva kokemus. Ei siihen edes osannut varautua, kun eli siinä uskossa että mukavaa jätskidiettiä ja leffapäiviä tulossa – nooot. Mutta onneksi ei ole sen jälkeen tarvinnut koskaan kärsiä kurkkukivuista, joten loppu hyvin kaikki hyvin :) xx

      Reply
  3. noora January 7, 2016

    Näyttää ihanan paljon The Cockin smoothie bowlilta, täytyypä kokeilla onko yhtä hyvää! Oletko kokeillut varsinaista acai bowl reseptiä koskaan? Kaikki tuntuvat hehkuttavan sitä niin kiinnostaisi tietää onko sillä acai jauheella varsinaisesti mitään huimaa merkitystä makuun, vai onko se vain muodikasta :D

    Reply
    • Alexa January 7, 2016

      En oo kokeillu tehdä, mutta oon maistanu kyllä Cockissa! Ei musta oo yhtään sen parempaa että luulen hehkutuksen liittyvän vaan trendiin :D xx

      Reply
  4. Anne Jennika January 7, 2016

    Kiitti tästä ohjeesta, mulla on meinaan sama operaatio edessä, hampaan poisto leikkaamalla, kirurgilla ensi viikolla, että taitaa jäätelö ja smoothiet olla kova sana (toinen puoli jo leikattu aiemmin että tiedän mitä on luvassa) :D Pikaisia paranemisia! :)

    Reply
    • Alexa January 7, 2016

      Noni hyvä että tuli oikeeseen hetkeen tämä resepti! Tsemppiä myös sinne :) xx

      Reply
  5. Sasha January 8, 2016

    Mmm looks great! I don’t know why, but I almost never eat smoothie bowls in winter, it’s like summer food for me :D
    xx
    SASHA

    Reply
  6. Clara January 8, 2016

    Always love your recipes! I used to have a good smoothiebowl every morning too! Which kitchen machine do you use? :-)
    best,
    Clara xxx

    Reply
    • Alexa January 8, 2016

      So nice to hear that Clara! :) I’m using KitchenAid’s blender currently! xx

      Reply
  7. Annn June 4, 2016

    Onko teillä näitä kulhoja vielä Zarrossa tai tulossa? :-)

    Reply
    • Alexa June 4, 2016

      On joo :) xx

      Reply
      • Annn June 4, 2016

        Kiva, pitää tulla hakemaa joku päivä!!

        Reply