Protein Pancakes

Olen muutamasta ulkomaalaisesta blogista lukenut “proteiiniletuista” ja utelias puoleni kehotti minua selvittämään että mistä tässä villityksessä on oikein kyse. Googlailtuani hetken löysin muutamia eri variaatioita reseptistä, mutta myöhemmin päädyin selailemaan Fitnesstukun sivuilla. Fitnesstukulla on nimittäin tarjota valmis “Protein Pancake Mix” (lisätietoja klik!), mihin olin juurikin törmännyt muutamisa blogeissa rapakon toisella puolen. 
 
Letut ja munakkaat ovat aina olleet mulle oma haasteensa, joten hieman epäröiden lähdin protskupannareita kokeilemaan. Purkin kyljessä oli ohjeet engalnniksi “two scoops of Protein Pancake Mix” + ” 2,5 scoops of water”. (Kauha (:scoop) oli paketissa mukana eli mittaaminen ei ollut mitään avaruustiedettä) Sekoitin pannariseoksen ja veden keskenään ja pistin paistumaan. 
 
Seoksen tuoksu yllätti minut positiivisesti. Se tuoksui lettutaikinalta, jossa oli ripaus vanilijaa. 
Paistoaika oli hyvinkin nopea, sillä en edes ehtinyt vastamaan kommenttiin (!!) letun toisen puolen paistuessa.

En meinaa noita ravintoarvoja alkaa sen syvemmin analysoimaan, sillä en ole alan asiantuntija (ja sieltä lukijoiden joukosta niitä kuitenkin löytyy heheh) mutta summa summarum: hyvän makuisia ja helppo tehdä!

// I’ve read about protein pancakes in several blogs and I suddenly got curious enough to try them

At first I searched for recipes from Google, but they sounded too complicated, so I decided to take the easy way out. I bought a can of “Protein Pancake Mix” from Fitnesstukku and it was definitely the right decision! I just needed to mix up 2 scoops of the mixture with 2.5 scoops of water. The pancakes cooked really quickly and I was surprised that I didn’t destroy any of the pancakes, because usually I’m horrible at cooking pancakes, omelets, etc.
 

 

 
 
 
 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

7 comments

  1. Anonymous October 5, 2012

    oih! pakko koittaa! =)

    Reply
    • Alexa Aavarinne October 5, 2012

      Joo ihanan helppo jälkkäri :) Aattelin ens kerralla tehdä näitä meidän perheen brunssilla! xx

      Reply
  2. Lotta October 5, 2012

    Hei kiitti vinkistä, en ookkaan tollasesta kuullu! Pakko tilaa! Nami! :>

    Reply
    • Alexa Aavarinne October 5, 2012

      Ei mitään :) Ja toi on tosiaan vielä aika tynnyri toi purkki että pitäs riittää vähäks aikaa :D xx

      Reply
  3. Kiira October 8, 2012

    ihan mahtavaa! tilaamaan :-D ->

    Reply
  4. MouMou January 16, 2013

    Sorruin tilaamaan sen toisen version noista. :)

    Reply
    • Alexa Aavarinne January 16, 2013

      Haha mä oon jo vetässy mun purnukan:D Vitsi että oli herkkua!

      xx

      Reply