PIRUN PMS

Pirun PMS. Se taas muistutti olemassa olostaan viikonloppuna, kun vajosin alakuloon, enkä saanut mitään aikaiseksi. Itkin ja hepuloin ja kaikki itsessäni inhotti ulkonäöstä uravalintoihin – hyvä kun tunnistin ajatuksia edes omikseni! Onneksi seuraan nykyään kiertoani tarkkaan (kiitos Clue-appin) ja pystyn sen avulla tunnistamaan kiukunpuuskat ja ihmeelliset harmitukset PMS-kohtauksiksi. Se helpottaa omaa suhtautumista kummallisiin ajatuksiin, vaikka ahdistus kovin aidolta saattaa tuntuakin. Nyt kun oma kierto on tarkasti selvillä, niin ehkäpä jatkossa pitäisi oikein etukäteen orientoitua alkavaan PMS-viikkoon, vaikka en sitten tiedä siitäkään mikä olisi “mukavin” tapa viettää PMS-päiviä. Kalenterin tyhjentäminen töistä ja itsesäälissä ja jäätelössä kieriskely? Vai päinvastoin megabookkaaminen kalenteriin, rääkkitreeniä ja kaikkea mahdollisimman tehokkaasti päätä nollaavaa? En tiedä, mutta toistaiseksi ainakin lohtupulla ja Netflix-maratoni (täältä sarjavinkkejä siihen) on tuonut pientä helpotusta.

Mitä olen hiukan tehnyt lähipiirissä tutkimusta, niin en tunnu olevan yksin näiden joka kuukausittaisten PMS-tuskailujen kanssa. Osalla ei ole toki oireita ollenkaan (vaikeaa uskoa tätä, mutta lucky you!) ja toisilla on taas sama meininki kuukaudesta toiseen. Meikäläisellä pahimmat päivät kestää onneksi vain päivän-kaksi, ja sen jälkeen olenkin yhtä auringonpaistetta ja täynnä energiaa, mikä on ihan älytöntä! Se kontrasti muutaman päivän välillä on aika käsittämätön, mutta onneksi nykyään osaan sentään yhdistää nuo oireet hormonitoimintaani. Se auttaa ymmärtämään itseäni paremmin ja olen myös oppinut olla tekemättä mitään hätiköityjä päätöksiä kierron loppupuolella. Ei siis mitään suuria elämän suunnanmuutoksia silloin, kiitos!

Onko siellä muita PMS-mörököllejä?

It’s a bit random topic for outfit pictures, but I need to open up! Do you guys suffer from PMS? I have the worst mood swings right before I get my period and it’s crazy. Almost every month when the PMS hits, I feel super tired and anxious, I questions whether I took the wrong career path and if I’m good enough – as a wife, as a friend, as an entrepreneur – you name it. Nowadays I’m tracking my cycle (Clue app, it’s the best!), to be able to associate my anxious feelings to PMS and it definitely helps (among cuddling in bed eating ice cream), when I know that it’s all about the hormones. I just needed to open up, because some people doesn’t really know about PMS and it’s life-changing when you know and understand your body a little bit better. 

Ja nyt kun aiheeseen päästiin, niin mun on vinkattava että muutaman viikon päästä on tulossa hormonitoimintaa ja hedelmällisyyttä käsittelevä podcast-jakso asiantuntijoiden kera. Nauhotettiin se jo viime viikolla purkkiin ja siinä on hurjasti mielenkiintoista asiaa erityisesti hedelmällisyyteen ja lapsihaaveisiin liittyen. ❤️

Zara Beret (similar here!)
My husband’s coat from Zara
Massimo Tutti Sweater (similar here & here)
&Other Stories Trousers
Chanel Bag
Zara Shoes

postaus sisältää mainoslinkkejä

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

43 comments

  1. Suvi January 29, 2019

    I feel you. Kärsin kivuista heti alusta lähtien ja minulla nämä alkoivat jo 11-vuotiaana.
    Tosin nyt kun on minipillerit ja sitä ennen oli 3v ehkäisykapseli eivät kivut ole niin pahat kuin yleensä, sillä kapselin aikana kuukautiset jäi lähes kokonaan pois ja nytkin on vuoden aikana tainnut olla kolmet-neljät. Tarkoitus olisi kyllä lopettaa minipillerit kokonaan, kun en tiedä kuinka tervettä tämäkään on, että jäävät kokonaan pois. Kuitenkin joka kuukausi osaan mahakivun ja mielialojen vaihtelut yhdistää aikaan, että nyt niiden varmaan pitäisi tulla, jos tulisivat.

    En malta odottaa mainitsemaasi podijaksoa. Tämä aihe kiinnostaa erityisesti! Jatkaa siis samaan malliin!

    Reply
    • Alexa January 29, 2019

      Podijaksosta tuli kyllä tosi mielenkiintoinen ja informatiivinen, sitä odotellaan siis täälläkin! 😍❤️ xx

      Reply
  2. Ssss January 29, 2019

    Mulla ei tietääkseni (ja onneksi) ole mitään vastaavia PMS-oireita, mutta tulevan tunnistaa etukäteen kyllä siitä, että vatsa menee aina ihan sekaisin muutamaa päivää ennen menkkoja😅 Saapa nähdä kuinka käy, kun lopetin e-pillereiden syömisen tuossa reilu kuukausi sitten ja hormonitoiminta palautuu hiljalleen luonnolliseksi reilun viiden vuoden pillereiden syömisen jälkeen. Täytyy varmaan laittaa varulta jääkaapin oveen lappu, joka muistuttaa joka päivä ja useasti mahdollisista syistä, jos maailma tuntuu yhtäkkiä kaatuvan niskaan 😅

    Reply
    • Alexa January 29, 2019

      Lucky you! Ja joo kannattaa kyllä pitää kiertoa silmällä ja tarkkailla fiiliksiä, kun kroppa tuntuu aina menevän hormonimuutoksista hetkellisesti sekasin. Mulla palautui kierto ennalleen vasta vuoden jälkeen lopettamisesta, joskin mä olin käyttänyt ehkäisyvalmisteita jo useita vuosia ☺️ Tsemppiä! ❤️ xx

      Reply
  3. Mira January 29, 2019

    Täällä ei jouduta pahemmista pms-oireista (onneksi!) kärsimään, mutta piti tulla kiittämään appi-vinkistä! Latasin itsekin tuon Cluen jokin aika sitten, kun sä sen jossain yhteydessä mainitsit. Se on kyllä osoittautunut erittäin toimivaksi kierron seuraamisessa. Kiitos siis vinkistä :) Podijaksoa odotellessa, itseäkin kiinnostava aihe :)

    Reply
    • Alexa January 29, 2019

      Hei ihanaa että et kärsi, hyvä! ❤️ Ja huippua että vinkistä on ollut hyötyä, se on mullekin ihan korvaamaton 😍 xx

      Reply
  4. Ninni January 29, 2019

    Innolla odotan tota podcast jaksoa! Nimim. Kaksi aivan ihanaa poikaa saanut lapsettomuushoitojen kautta/ äiti kohta 27v !
    Hedelmällisyys ei katso ikää näin olen oppinut kantapään kautta.

    Reply
    • Alexa January 29, 2019

      Se on juurikin näin, eikä sen tulisi olla tabu! Toivon että meidän jakso auttaa monia ja että saadaan tieto kulkemaan. ☺️❤️ xx

      Reply
  5. Titta January 29, 2019

    Täällä yksi pms oireista kärsivä. Onneksi tosiaan mielialanlasku ja kiukuttelu kestää vain 1-2 päivää ja sitten olo normalisoituu. Olikohan itseasiassa teidän podijakson jälkeen, kun tämän osasin yhdistää ja miehellekin kerroin asiasta. Hän joutui googlettamaan asian, koska ei uskonut että tällaista mielialanvaihtelua voi oikeasti olla kuukautiskierrosta johtuen 😂
    Nykyään varoitan miestä jo alkuviikosta, että tällä viikolla räjähtää ja hän osaa reagoida kiukutteluun aikuismaisesti.

    Reply
    • Alexa January 29, 2019

      No hei huippua kuulla että sait meidän podista ahaa-elämyksen! Ja älä muuta sano, ne jotka eivät oireile, ei tiedä 😅 Aikamoisissa pohjamudissa sitä välillä onkin, mutta onneksi täälläkin vaan maksimissaan parin päivän sekoilut 😅❤️ xx

      Reply
  6. Ansku January 29, 2019

    Voi kyllä! Täällä kohtalotoveri huikkii! Juurikin tänään se pahin päivä ja minulla nämä oireet ovat super pahat aina! Sattui vielä niinkin hankalaan aikaan nämä oireet, että oikein sitten gradun palautusviikolle, kun itseluottamus omaan tekemiseen huitelee pilvissä :D Onneksi tiedän myös sovelluksen avulla mistä tämä johtuu, mutta onhan tämä melkoista p*****… :D

    Reply
    • Alexa January 29, 2019

      Eikä voi ei, tiedän tunteen ja ymmärrän hyvin! Mutta onneksi tosiaan näkee heti mistä on kyse, niin se edes vähän helpottaa, vaikka välillä aika epätoivoiselta tuntuukin ❤️ Tsemppiä ja onnea jo etukäteen! xx

      Reply
  7. Roosa January 29, 2019

    Moikka! Itse napsin päivittäin B-vitamiinia, enkä enää juurikaan huomaa pms-oireita. Valitsin Prismasta purkin, jossa oli suurin annos B kutosta. Todella iso suositus!

    Reply
    • Alexa January 29, 2019

      Hei hyvä vinkki, pitää ehdottomasti ottaa vitskut käyttöön! ❤️ xx

      Reply
  8. Siniii January 30, 2019

    Voi elämä, haha! Juurikin nyt kyseisestä hommelista kärsin ja sitten avaan sun blogin ja TADAA – ootkin kirjottanu aiheesta! 😍 Ihanan helpottavaa etten todellakaan ole ainut jonka maailma meinaa romahtaa kun nää päivät iskee. 😌

    Reply
    • Alexa January 30, 2019

      No nyt oli ajoitus kohdallaan! Ihanaa kuulla että mun höpinät vähän helpotti oloja 😘 xx

      Reply
  9. Pirtsa January 30, 2019

    Jos kuvaa ootd:n, niin jalassa voisi oikeasti olla ne kengät, joilla myös tosiasiassa voi liikkua tämänhetkisillä Hgin kaduilla. Kuvassa olevilla ei taatusti voi

    Reply
    • Alexa January 30, 2019

      Aika monena päivänä on kyllä Timssit jalassa (kuten myös useasti asukuvissakin), mutta jos on joku edustustilaisuus tai tärkeä palaveri, niin kyllä mä silloin laitan nilkkurit jalkaan. Olen teettänyt noihin suutarilla kumipohjat, niin ne ei ole niin liukkaat. ☺️ xx

      Reply
  10. 2381 January 30, 2019

    Hei Alexa,
    Voisikohan sulla olla PMDD? Googletappa ja lue siitä :) x

    Reply
    • Alexa January 30, 2019

      Itse asiassa kuulinkin tosta hetki sitten yhdestä podista ja aloin lukemaan asiasta lisää. Periaatteessa voisi olla, mutta mun ymmärtääkseni PMDD:stä kärsivillä oireet kestää huomattavasti pidempään kun 1-2 päivää 🤔 xx

      Reply
  11. Himmu January 30, 2019

    Moi! Kiva saada vertaistukea myös tälläisissä asioissa täällä! Juurikin viikonloppuna itsekin itkin mega-itkut vaikka syytä ei ollut, ja seuraava aamu alkoikin ihan kamalalilla menkkakivuilla. No tilanne meni ohi ja kaikki oli taas normaalisti, mutta välillä jää miettimään vaikka tälläistä 24tuntista kautta, kun tuntuu että kaikki on päälaellaan 😅 Eihän siinä hetkessä tunnu oikein mikään auttavan, itsellä vain lepo. Joten jään innolla odottamaan myös podi-jaksoa!
    Ja ihan parasta että kirjoitat myös näistä jutuista! :)

    Reply
    • Alexa January 30, 2019

      Näistä on todellakin hyvä kirjoittaa, kun moni ei välttämättä osaa edes yhdistää oireita PMS-oireiksi ja me kaikki enemmän tai vähemmän kamppaillaan näiden asioiden kanssa. 😘 xx

      Reply
  12. Elisa January 30, 2019

    Ahh niin ymmärrän mistä puhut, oon joka kuukausi pms-oireiden aikaan suunnilleen kaivamassa hautakuoppaa itelleni ja koko maailma näyttää ihan mustalta 😄 Ihan uskomatonta ja jopa pelottavaa mitä hormonien heittely saa aikaan. Asialle on helppo nauraa aina muutoin, mutta kun taas on pms päällä niin mielialaan ei kauheasti auta sen hokeminen että tämä johtuu hormoneista..

    Reply
    • Alexa January 30, 2019

      No se on just näin! 😅❤️ xx

      Reply
  13. Sini January 30, 2019

    Mä oon yleensä paria päivää ennen menkkoja tosi kärttynen ja sillon mua on tosi helppo ärsyttää :D Onneksi oon tajunnu sen johtuvan mitä luultavimmin menkoista nii pystyn hillitsemään itseäni enkä oo liian raivoissani!

    Reply
    • Alexa January 30, 2019

      No just näin! 😘 xx

      Reply
  14. Hanna January 30, 2019

    PMS IS THE WORST!!! Kiitos appi-vinkistä :) Ja hei, super hieno outfit! Takki on aivan täydellinen <3

    Reply
    • Alexa January 30, 2019

      No älä muuta sano 😅 Ja kiitos hei hurjasti 😘 xx

      Reply
  15. Anna January 30, 2019

    Täällä myös yksi PMS:stä kärsivä. Olen tehnyt tuttavuutta tämän asian kanssa jo vuosia, ja minulla oireilu on pahentunut iän myötä (olen nyt 30v). Minulle PMS aiheuttaa mielialaoireita, itkuisuutta, kiukkuisuutta, jopa itsetuhoisia ajatuksia. Myös turvotusta ja tuota vatsan sekaisinmenoa. Tavallisesti fiilikset kestää sen 1-2 päivää. Löysin viime keväänä avun, kun kuuntelin ravintoguru Paula Heinosen podcastin asiasta. Siitä asti olen syönyt ovulaatiosta menkkojen alkuun (eli noin pari viikkoa) vahvaa B-vitamiinia ja 400mg magnesiumia (Diasporal toimii itselleni parhaiten) iltaisin ja oireeni ovat helpottaneet mittavasti. Ei enää ahdistusta, ei itkuisuutta. Viime kuussa unohdin ottaa vitamiinit ja kärsin sen nahoissani. Tsemppiä kaikille asian kanssa kärvisteleville <3

    Reply
    • Alexa January 30, 2019

      Hei kiitos hurjasti vinkeistä! Pitää ehdottomsti kuunnella myös toi podcast-jakso asiaan liittyen ja pistää vitskut kuntoon 😍👌 xx

      Reply
    • Johanna January 30, 2019

      Kiitos tästä vinkistä! Menee ehdottomasti kokeiluun minullakin.

      Reply
  16. Elina January 30, 2019

    Täysin samat fiilikset ollu tässä pari päivää, jäätelön lisäksi haluaisin kieriskellä suklaassa! Kävin myös salilla kääntymässä vain todetakseni että ihmiset ärsyttää liikaa ja palasin kotiin sohvalle turvaan. :D Lähetin ukkelilleni screenshotin tekstistäsi, että kohtalotovereita todellakin löytyy ja tää on ihan hyväksyttävää käytöstä. :)

    Reply
    • Alexa January 30, 2019

      Mä niin tiedän tunteen! 😘 Ja hei hyvä että pystyit lähettämään vaan screenarin menemään, että ihan normaalia käytöstä on 😂❤️ xx

      Reply
  17. Riitta January 30, 2019

    Olen perusluonteeltani tasainen ja suht hyväntuulinen tyyppi, mutta muutama päivä ennen menkkoja kovat pms oireet: hermot kireellä kuin viulunkieli, kaikki ihmiset ja asiat ärsyttää, hirveä makeannälkä ja hillitön siivousvimma :) No tuleepahan muutaman viikon välein huusholli siivottua! Sääli ukkoa ja koiraa jotka yrittää pysyä pois mun tieltä :) Kaikkea ne hormoonit naiselle teettää!

    Reply
    • Alexa January 30, 2019

      No älä muuta 😅 Pitääkin tarkkailla itseä että tuleeko mullekin siivousvimma 😅 I wish! ❤️ xx

      Reply
  18. M January 30, 2019

    Heh ”hauska” yhteensattuma kun omat fiilikset on tässä pari päivää ollut just sitä luokkaa että irtisanon itteni töistä ja parisuhteesta ja mueluiten koko omasta elämästä, vaikka ihan oikeasti kaikki on ihan hyvin 😅 huh tätä tunnemyrskyä, joka mulla itseasiassa vuosien varrella on vaan pahentunut.. onneksi vuodet on myös tuoneet tullessaan ymmärrystä ja armoa omaa itseä kohtaan ja yritän vaan miettiä että kohta tää fiilis on taas ohi (kunnes taas koittaa seuraava kuukaus Ja sama toistuu😂). Tsemppii meille, ei oo helppoo😁

    Reply
    • Alexa January 30, 2019

      Eikä, no mutta hei hyvä että sait täältä vähän tsemppiä oloihin! ❤️ Onneksi PMS:n jälkeen tulee aina super energinen ja positiivinen fiilis! 😍 xx

      Reply
  19. Petra January 31, 2019

    Mulla tulee PMS ihan satunnaisesti, joskus ja joskus ei. Viimeksi itkin PMS -oireiden takia hullusti kun Harry ja Meghan ilmoittivat perheenlisäyksestä -vaikka en edes seuraa kuninkaallisia! :D Mies kotona ihmetteli, että mikä tuli ja sain hysteerisen itkun seasta sanottua että Harrylle tulee vauva.. Ei oikein puhuttu samaa kieltä sillä hetkellä :D

    Reply
    • Alexa January 31, 2019

      Hahaha en kestä 😭 Mutta toi on niin tyypillistä! 😂❤️ xx

      Reply
  20. Lotta Toivonen February 1, 2019

    Ei ole kyllä koskaan ollut oireita! Ainoa mistä tiedän että menkat on tulossa on se että tekee mieli kaikkea mahdollista epäterveellistä. Mutta PMS-oireita ei oo oikein koskaan ollut. Ei liity menkkoihin mutta raskaana ollessakaan ei hormonit ottanut valtaa enkä ollut mitenkään herkempi ja myöskään vauvan synnyttyä en ole ollut hormonihöyryissä ollenkaan. Raskaana oleva kaverini itkee milloin mistäkin tai siis yleensä ei mistään ja siis itellä ei ollut sellaista ollenkaan! Mulla on pms ja hormoni muuri :D

    Reply
    • Alexa February 1, 2019

      Hei vitsi miten onnekas olet 😍 Lucky you! 👌 xx

      Reply
  21. Suvi February 2, 2019

    Syön pillereitä mutta silti tunnistan itseni näistä. Voi poikaystävä parkaa kun sadattelen suomeksi kotona (mun poikaystävä on ruotsalainen ja asutaan ruotsissa) ja toinen vaan kysyy että onko kaikki ok kulta. Mihin minä joko äksyilen tai itken. Toinen on että saatan alkaa itkemään jos kahvi on pahaa tai kauramaito on loppu :F tervettä menoa siis?

    Reply
    • Alexa February 2, 2019

      Toi on niin tyypillistä 😅 Mulla aikoinaan pillerit lisäsivät noita oireita x 100 😅 xx

      Reply