Todella kaunis mekko! Jes, huomenna pääsee taas spinningiin :) Päätin suosiolla pitää pe-ma taukoa ja nyt on ehtinyt jalat tottua alkushokkiin ja nyt voin toivottavasti käydä sen 3-4/joka viikko. Mitäs sä siellä salilla yleensä teet?
Voi kiitos :) H&M:ltä bongailin ton mekon kesällä ja myöhemmin kuulin että niitä tuli vain 1 / koko. Salilla aika perus setti on: (vuoro kerroin a ja b) a) 45-60min Cardio eli pyörällä ja crosstrainerilla b) 15-20min lämppä ja 50min lihaksia (yleensä aika tehokas keskivartalo treeni, jaloissa luotan aerobisen nimeen) :)
Ihania kuvia! Eikös tullut yhtään kylmä :D
Joo no vähän tuli kyllä vilu, mutta oli pakko olla paljain jaloin kun mun kengät ei oikein matchannu ton miljöön kanssa ! :D Ja kiitos :) xx A
Todella kaunis mekko!
Jes, huomenna pääsee taas spinningiin :) Päätin suosiolla pitää pe-ma taukoa ja nyt on ehtinyt jalat tottua alkushokkiin ja nyt voin toivottavasti käydä sen 3-4/joka viikko. Mitäs sä siellä salilla yleensä teet?
Voi kiitos :) H&M:ltä bongailin ton mekon kesällä ja myöhemmin kuulin että niitä tuli vain 1 / koko.
Salilla aika perus setti on:
(vuoro kerroin a ja b)
a) 45-60min Cardio eli pyörällä ja crosstrainerilla
b) 15-20min lämppä ja 50min lihaksia (yleensä aika tehokas keskivartalo treeni, jaloissa luotan aerobisen nimeen) :)
xx
Tosi nättejä kuvia :) Kuinka olet nuo laineet loihtinut?
Moikka Tiia!
Kiitos!♥ http://alexadagmar.blogspot.com/2011/08/laineita.html tossa mun tutorial laineiden tekoon :)
xx A
Upee uus banneri! :)
Jee kiitos! ♥ Harmittaa vaan että se on vähän epätarkka :(
xx
Voi että miten kauniita kuvia! Ja miten valkoiset hampaat sulla oikein on? What’s your secret woman?
Haha kiitos kiitos! ♥
Kävin joskus keväällä hampaiden valkaisussa, joten sillä on ehkä osaa asiaan… Tietysti hampaiden hyvä hoito jeesaa;)