Healthy Dessert + Playlist

Välipalaksi ja jälkkäriksi on usein valikoitunut itsetehty smoothie – niin helppoa ja mielettömän hyvää. Mutta yksi on ollut ylitse muiden, nimittäin mustikkasmoothie pekaanipähkinöiden ja pensasmustikoiden kera. Eikö kuullostakin herkulliselta? :)

Tarvitset:

100g jäisiä mustikoita, 40g jäisiä mansikoita, 1/2 kypsä banaani, 2 kuivattua taatelia ja n. 150g maustamatonta jogurttia / maitorahkaa. Heitä ainekset blenderiin (tai surauta sauvasekoittimella). Kun seos alkaa olemaan samettista niin kaada annos laakeaan kuppiin. Heitä päälle haluamasi määrä pekaanipähkinöitä, kookoshiutaleita ja pensasmustikoita, nauti! 

Lately my favorite dessert has been a blueberry smoothie, topped with pecans and blueberries. I actually posted a photo of it on my Instagram page! 

All you need is:

100g frozen blueberries, 40g frozen strawberries, 1/2 banana, 2 dates, 150g quark / natural yogurt. Put the ingredients in a blender and blend until silky smooth. Top with pecans, coconut flakes and blueberries, enjoy!

 

Current Workout Playlist

Calvin Harris – Summer
Will.i.Am ft. Miley Cyrus  – Feelin’ Myself 
Anywhere for You – John Martin 
 Disclosure – Latch
Benny Benassi – Dance the Pain Away 
Wilkinson – Afterglow 
Young Squage feat. Stockholm Syndrome – Hysteria 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

8 comments

  1. elea March 18, 2014

    Nää reseptit on aina ihan parhaita! :) Kiva kun jaat niitä täällä blogin puolella.

    Reply
    • Alexa Aavarinne March 18, 2014

      Kiva kuulla! Rakastan jakaa niitä haha :) xx

      Reply
  2. Jossu March 18, 2014

    Nyt osui playlist sopivaan saumaan :) Kiitos!

    Reply
    • Alexa Aavarinne March 18, 2014

      Jee loistavaa!:) xx

      Reply
  3. Sasha March 18, 2014

    I love when you share recepies !!
    http://www.whatsashawears.com

    Reply
    • Alexa Aavarinne March 18, 2014

      Great! :D xx

      Reply
  4. miinaaaaaa March 19, 2014

    Näyttää ja kuulostaa ihanalta, nam! :D Pitääpi laittaa heti kokeiluun.

    Reply
    • Alexa Aavarinne March 19, 2014

      Jee, loistavaa! xx

      Reply