Tietoa mainostajalle ›

MITEN MEAL PREPPAAN? | VIDEO

june 4, 2017, Food

Meal preppauksesta on kysytty paljon, joten pistin kamerat rullaamaan kun muutama viikko sitten valmistin viikottaista satsia. Yleensä teen neljäksi päiväksi lounaat ja yhtenä arkipäivänä syön lounaan palaverin yhteydessä ulkona. Paljon pystyy tätäkin reseptiä muokkaamaan, pitäen mielessä että lihaa on n. 100g per päivä, hiilareita kourallinen ja vihanneksia kunnolla. Toivottavasti tykkäätte videosta !

Tarvitset:
400g maustamatonta kanaa
1dl kookosmaitoa
1dl kvinoaa
400-600g vihanneksia (enempi parempi!)
70g pähkinöitä
paistamiseen voita tai kookosöljyä
soijaa

16 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *